下面一起跟小编来看看"初学自由潜水员犯的常见的错误"的具体详细信息吧！

大多数自由潜初学者都会犯一些常见的错误。在自由潜水课程中，每节课的目的是建立信心，传授安全知识以及循序渐进式提高，因此这些常见的错误通常在课程期间得到纠正。

踩脚踏车踢法

与水肺潜水一样，脚踏车式踢法是潜水界常见的错误。一些初学者不是用宽弧线从臀部开始踢腿，而是用膝盖踢腿，但同时大腿也在臀部踢动。这会导致踢璞动力严重的效率低下，浪费力气并消耗更多宝贵氧气。

下潜时抬头看

并不是每个人在开始自由潜水生涯时都对深度充满信心，这可能需要一段时间来打破潜水时抬头看，看看终点有多远的习惯。这个习惯将使耳压平衡更加困难，同时也会导致你不经意间拱背而远离引导绳。随着你继续深入，这个姿势也会使你的喉咙受伤。

 

脖子或胸部紧绷

尽管法兰左技巧在自由潜水者头脑中还很新鲜，但在下深度时候他们可能会有意识地深入思考。初学者不会使用肌肉记忆来自动平衡，相反他们可能会不断地怀疑自己，并就将舌头放在哪里进行辩论，或者怀疑自己是否意外地在使用阀式平衡。通过一遍又一遍地在陆地上练习法兰左平衡来解决这个问题，直到它变成本能。一旦做法兰做平衡变成了本能条件反射，就能更多的进入放松状态，从而更好促进耳压均衡。

引导绳

初学者有时会遇到引导绳定向方面的问题，无论是在引导绳前面鸭式下水、重复跑进或远离引导绳还是在整个潜水过程中离绳太远。把自己放在浮标前并测量你在水面上需要的踢腿次数很有用。如果你经常游近或远离引导绳，检查你的下巴是否收得太多，导致你跑进潜水线。向外抬头会导致游离引导绳。如果你头部位置正确，让人注意你的踢璞，看看是否有太强地向后划水，因为这会推动你身体向前。

恢复呼吸时未使用浮具支撑自己身体

如果你潜得离引导绳太远，很可能你到达水面时没有修正距离，这意味着浮出水面时离浮具有一个较大的距离。浮具是用来支撑的，所以你应该直接上浮在浮球前面。你的第一个动作就是把肘放在上面，在恢复呼吸时把自己撑起来。

好了，这次对于"初学自由潜水员犯的常见的错误"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！