下面一起跟小编来看看"单板滑雪技巧"的具体详细信息吧！

向后摔不要用手腕撑，小臂自然落地缓冲，头向前，下巴贴紧胸前，呈抱团状。向前摔双臂弯曲护胸护脸前摔，肘部着地，两小腿弯曲抬起。

膝盖弯曲，背要直，抬头，两臂自然放腿两侧。直线下滑训练对速度的感觉及板上平衡的感觉，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一点下巴，膝盖略弯，这样就可以保持很好的平衡稳定性。

正面左右滑行正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前进方向，要变向时身体及指向手臂向身后上坡方向转，同时将重心移到后退，此时后退变前腿，换另外一条指向臂，重复。重心转移时，身体及手臂有一种开门的感觉。

 

正面朝向山坡，重心在前腿，手指向前进方向，要转弯时，手臂慢慢指向上坡，身体看 上面，同时将重心移到后腿，后腿变前腿，换手臂指向另一个方向。转换重心时，手臂及上体都要向上坡方向指。通过手抓前腿膝盖裤子体会重心变化。

重心放在前刃上，脚跟抬起放松，脚尖用力控制速度，膝盖弯，重心低，抬头，后背上 见要往后撑一点，胸略向后挺，手自然下垂身体后侧，不要低头，抬头看前面，膝盖向外，有利于稳定重心，并腿重心容易偏。

中级连续转弯，肩膀起到重要作用。中级转弯，在转弯时有一个蹲起的动作。转弯中有三个最忌讳的问题：重心一定要放前腿。睛不看前进的方向。不要看脚和板头，和开车一样看远方。三点一线，手指和板头方向始终一致，眼睛看手指的方向即可。一定要有一个感觉，就是整个脚都踩在板子上，踩实了的感觉。

好了，这次对于"单板滑雪技巧"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！