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跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。
跆拳道一向被誉为“踢的艺术”，它适合于不同年龄段的人练习。日前练习跆拳道的人越来越多，那么它为什么会有这么大的魅力而吸引那么多的人练习呢。
少儿练习跆拳道。少儿在练习跆拳道时，很多道馆都是在训练中贯穿爱国主义教育，把“以礼始、以礼终”作为训练内容，这样在练习跆拳道基本技术的同时，在道德修养上也不断得到提升。
通过对父母、长辈、师范、学友的鞠躬行礼，这样使学员养成发自内心的礼仪习惯，并养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风。少儿通过跆拳道的修炼不仅能造就健康体魄，更加重要的是对意志力的锻炼，使身体更柔软并改变内向性格，变得更加自信。
幼儿练习跆拳道，在向幼儿传授跆拳道时，很多跆拳道师范都是采取寓教于乐，在训练中采取做游戏的方式教学，这样通过循序渐进的学习，可以让幼儿得到跆拳道礼仪及精神气质的培养。在整个学习过程中，一直将跆拳道精神：“礼仪廉耻、忍让克己、百折不屈”等贯穿其中。
青少年练习跆拳道，青少年通过跆拳道的修炼能使他们的体魄更加强健，并且具有防御自卫的能力。这样把跆拳道精神运用到学习和生活中，通过严格的体力训练从而达到精神上的修炼，这也能培养青少年的积极向上，奋发向上的强者心态，从而在行动中自我完善，自我超越。
成人练习跆拳道。对于成人而言，他们练习跆拳道，因为跆拳道不同于一些显示力量的运动，不是调节大而突出的肌肉，而是使无力的脂肪组织变成肌肉，从而使身体变得更加轻盈敏捷，通过腿法练习可使下腹肌肉更加强健。
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