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关于台球：目前主流的有斯诺克、花式9球
斯诺克台球：一共有22只球。其中母球（白球）1只，目标球21只。目标球中：红球15只各1分;黄球1只2分;绿球1只3分;咖啡球1只4分;蓝球1只5分;粉球1只6分，黑球1只7分。斯诺克技术要求比较高，难度也较大，而且在打球过程中需要很强的逻辑性思考，在对抗赛中要求有攻防意识。代表人物：丁俊辉
花式九球： 球手每次击球時，必須击打桌面上号码最小的球。如开球后沒有任何球进袋，桌上仍剩9顆球，另一方就必須由1号球开打，若1号球已进袋，则要从2号球开打，以此类推。九球比赛悬念很强，比赛的结果以打进九号球为赢，9号球未进之前，胜负都是未知的。其打球节奏快、随意性和娱乐性都比较强。代表人物：潘小婷
打斯诺克球的基本姿势：
TIP1：以右脚为支撑点，左脚曲膝，超持平衡。
TIP2：拿杆下臂垂直于地面，握杆掌心正对身体侧缝。
TIP3：球杆置于面部正下方，但下巴不能靠住。
TIP4：左手架置于母球20公分处，保持平稳。
TIP5：球杆离母球5毫米左右，描于中轴线。
没接触过台球的可以先从斯诺克开始学起，学会了斯诺克那么打花式是非常容易上手的。
久久健康网小编提示：别看只是在桌上拿杆子撞撞球，其实它也是一项名副其实的桌上运动哦。打一场球下来，一般都至少要1-2小时，期间不断活动腰部、肩部、手臂、手、腿脚、眼睛，还要无限紧密结合脑部。对于整天坐着办公的上班族或是喜欢和别人一较高低的老板族，都是非常好的选择。
好了，这次对于"怎么打台球娱乐健身"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
