这种舞蹈的形式比较开放自由,没有很多的形式化限制。舞者不注重身体的舞姿,而是着重趾尖与脚跟的打击节奏的复杂技巧。踢踏舞根据不同舞曲的节奏来跳快慢的程度,主要靠踢踏鞋发出踢踢踏踏的声... 踢踏舞
健美运动不以追求最大力量为目标,负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条;另一方面,控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。
通过锻炼,达到增强身体素质,比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为,都可以被称为健身。

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跳踢踏 让你健美又健康

  一堂词汇课:

  1.直踢踏:以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝关节)。

  2.向前踢踏:以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝关节)。

  3.向后踢踏:以趾肚向后敲地,然后抬起(只抬起踝关节)。

  4.跟踢踏:屈膝,以足跟敲地后快速抬起来,有三种形式:

  (1)以一只脚站立。(2)以趾肚或动作脚站立。(3)快速地一戳。

  5.跟打击:同跟踢踏,只是完成时足跟放下,而且音调上更重。

  6.足趾踢踏:屈膝,以足趾敲地后快速抬起。

  7.足趾节拍:同足趾踢踏,只是完成时足趾放下且音调上更重。

  8.趾肚踢踏:以趾肚敲地后快速抬起,可以有三种形式:

  (1)以一只脚站立。(2)以足跟或动作脚站立。(3)快速地一戳。

  9.踢踏弹跳:一个前踢踏后紧接着一个弹跳,可行进亦可原地,动作要轻。

  踢踏花边 历史:踢踏的发展可以追溯到18世纪以前,最早起源于非洲和欧洲。在神秘古老的爱尔兰,《大河之舞》的故乡里菲河畔,有着翡翠一样绿眼珠的盖尔女孩儿4岁开始就跟在姐姐身后学跳踢踏了。

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