直拳击打

  • 直拳击打 直拳击打动作要领是什么？

    直拳击打动作要领是什么？

    直拳击打是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 双脚打开与肩同宽，将占主导性的那只脚稍稍靠前。膝盖略微弯曲，将双手举在胸口位置。这是动作的起始位置。 2. 先将主控臂向前方打出，略微旋转肩膀和躯干，手臂与肩同高。 3. 收回主控臂，然后再将另一只手臂向前方打出，同时扭动肩膀和...
    2022-10-18 13:51 1 251

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