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网球移动步法练习
在接发球时，起动是在正确的身体准备姿势下，对手发球击球瞬间，向前一个小跳步，双脚分立，重心仍然在两脚之间并压在前脚掌上。第二，必须明确不是跑得快就是好的步法。应该是在预判之下的及时、合理的步法，才是需要的步法。步法移动中最关键的环节当属接近来球的最后一步... -
如何控制自己正手击球的失误率？
一、日常生活中多联系动作的定型，比如上班之余，做饭的时候，都可以想起来挥几下。 二、打球时不要急于发力，循序渐进，注意力集中，盯住球，注意节奏感 三、在引拍的时候，告诉自己拍头下沉，放松，默念123，每一拍都保持稳定 多球训练，扎实基本功。 -
网球正反手击球技术要领
正手击球 正手击球是网球技术中最基本的击球方法，是初学者最先学习的击球技术。正手击球，击球有力，速度快。一场网球比赛，正手击球的机会较多，有经验的运动员是依靠正拍来创造机会进而得分制胜。对初学者来说网球最重要的是先把球打过网并且要落在球场内，而正手击球恰恰容易做到这一点。下面以右手握拍...
