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瑜伽拙力如何练习！

放松是一辈子的功夫，不过如果对放松有所体会，便可以进入第三阶段的练习，那就是用力。这个时候才用力会不会觉得很奇怪? 其实前面的练习也是在用力，不过与这个阶段的用力相比之下有很大不同，这个阶段的用力要聪明，先前相对的笨拙的用力会被称为...

2022-10-21 10:33 1 140

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