徒手攀岩

攀岩

徒手攀岩有什么好处？

1、增加身体柔软度与协调感：这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力。国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治。孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。2、增强体力：攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。3、集中力：脚下全神灌注地踏着岩块，...

2022-11-15 21:43 1 64

点击加载更多