体型健身

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怎么根据体型选择健身方法

　　每次运动时间又该多久呢？以下就让我们来分析一下！　　不同身型的不同运动方式选择　　（1）瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型　　这样体质的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度...

2022-12-25 12:17 0 24

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