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古泰拳基本功教学：锻炼体魄是练拳之基本功夫
古代泰拳师的训练方法，尤具特色，各派师傅授徒，俱以循序渐进方式为原则，无所谓捷经，强图急望日：古代练功法之首项曰“望日”。关于此术的意义有两种说法。一是指眺望朝阳，一可以锻炼眼可能是前人还未明了长跑的益处。练拳者跑步，须择田野崎岖路径，以强... -
不上泰拳馆，初学者自学泰拳的方法
一般自学泰拳，都是为了防身，下面是学习的方法。基本功：内练一口气，外练筋骨皮。往简单了说就是心肺耐力 肌肉。心肺耐力可以选择长慢跑或者跳绳。长慢跑要坚持跑半小时以上，最好不要停歇，以后都半小时即可。跳绳第一次坚持连续100以上，保持2天。第... -
找到适合自己的训练方法，才能成为真正的泰拳高手
泰拳强调的力量不是绝对力量，而是瞬间爆发力，绝大多数的泰拳手身材都比较瘦，这使得泰他们的绝对力量要比欧美大力士小很多，但是偏瘦的身材更利于爆发力的产生。所以泰拳手的身上没有丝毫多余的肥肉，这是长期坚持不懈的努力换来的。爆发力的练习就需要加大...
