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老年人的三个健身项目
2、再者就是多做一些拍打穴位的动作,刺激身体的一些穴位能够让身体的血液流通更顺畅,慢慢达到提高身体提抗力的功效。 3、最后就是倒走了,至于倒走健身方法在老年人中的受欢迎程度不需多说,你只要随便去哪个公园或者是老年人聚集的地方你就能看见...
2022-12-25 12:18
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