盘球

篮球

篮球入门的几种基本技巧

　　颈部盘球　　将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。　　持球　　使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。　　躯干盘球　　将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸...

2022-12-25 11:23 0 69

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