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户外活动中的安全注意事项
一．户外活动行进中的环保注意事项 1.带垃圾袋，切勿随地抛弃废物，带走一切带去的物品。 2.必须爱护公共设施，切勿毁坏农作物。 ... -
冬季登山有什么注意事项
登山要做好什么动作 一、做好健身运动 如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。 二、别总往高处看 登山时不要总往高处看，尤其是登山之初... -
登山必备知识及注意事项
登山必备知识 高山反应：这是一种由于缺氧引起的人生理不适的高山综合征。此综合征是由于高山区空气稀薄，空气中的氧含量比低海拔地区少得多，在缺氧状态下血液氧含量不足造成的病理状态。其主要症状为头晕、头痛、耳鸣、恶心、呕吐、脉搏和呼吸加快、四肢麻木、人体活动能力下降等，严重的可引起昏迷或合并其他疾...
