篮筐

  • 最有效的捕捉麻雀方法?

    准备一个篮筐,用一根木棍支撑着篮筐的一头,然后用一根长绳系在木棍上,再在篮筐底下放一些稻谷等麻雀爱吃的食物,接着人牵着长绳的另一头躲起来,当麻雀下来吃篮筐底下的食物的时候,拉动绳子,将木棍抽出,篮筐放倒,麻雀就被罩在篮筐底下了。准备一些酒糟米,撒在麻雀经过的地方,因为酒糟米有酒精,麻雀吃了酒糟米会“...
    2022-11-10 20:59 2 284
  • 篮球抢断

          第一,要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。       第二,一旦他转身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移...
    2022-11-02 18:52 1 94
  • 女生打篮球的基本动作有哪些

    女生打篮球的基本动作 练习前准备工作 联系前需要做好准备,拿出我要去打篮球的美丽姿态~ 一身宽松的衣服(球衣可考虑,球衣妹子在球场超级养眼~~) +一双合脚的运动鞋(这个很关键,会避免运动损伤) +一个篮球陪练(可选男朋友或者懂篮球的朋友,有人陪也不会太无聊)...
    2022-11-02 18:34 1 204
  • 篮球投篮技术的练习

    投篮练习(技术层面) 确保你投篮前身体处于平衡状态,你的双脚应该与肩同宽,膝盖弯曲,做好跳跃的准备。投篮过程中手的位置要保持不动,将目光集中在篮筐上。 练习单手投篮。整个投篮的动作基本上全部由主导进攻的那只手来完成,所以就练惯用那只手来投篮吧。 如果你是右撇子,那么左手在准备...
    2022-11-02 18:31 1 82
  • 篮球投篮技术的练习,跟着教练坚持做

    投篮练习(技术层面) 确保你投篮前身体处于平衡状态,你的双脚应该与肩同宽,膝盖弯曲,做好跳跃的准备。投篮过程中手的位置要保持不动,将目光集中在篮筐上。 练习单手投篮。整个投篮的动作基本上全部由主导进攻的那只手来完成,所以就练惯用那只手来投篮吧。 如果你是右撇子,那么左手在准备...
    2022-11-02 18:31 1 97
  • 篮筐的标准高度是多少?

    正规的篮球筐高度为3.05米。国际篮联规定篮筐的高度的统一标准是3.05米,篮筐圆周不小于74.9厘米,不大于78厘米;圆周不小于140厘米,不大于142厘米。 球篮为实心铁条,内径为0.45米(45厘米),漆成橙色;圈条的直径最小为0.017米(17毫米),最大为0.020米(20毫米),圈的下沿...
    2022-10-27 13:50 1 65