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早晨可以空腹运动吗
该调查由安利与21CN网站联合推出，为期一个月的调查时间中，共收集到有效调查样本2216份。调查数据显示，大部分人都是“几乎不怎么锻炼(19.9%)”，“有兴趣或朋友邀请的时候会参加运动占37.03%... -
办公室瑜伽,解救职场“白骨精”!
功效：伸展腰背，锻炼下半身力量，同时收紧大腿以及臀部。 要领：类似于扎马步，双手分开，扶住椅背，慢慢下蹲，尽量使大腿与小腿呈90度角。保持5～10秒，重复2次。 贴士：身体保持平衡，保持均匀呼吸。 1、办公室瑜伽简单、易学、易做，...
