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肌肉男
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肌肉男是指肌肉发达的男子,并不是特指肌肉如岩石般坚硬突出的健美运动员,更不是四肢发达头脑简单的代名词,而是对体魄结实男人的赞誉词汇。
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关于肌肉男
肌肉
怎样成为肌肉男?
首先,想要成为肌肉男的话,我们肯定是需要锻炼的,我们最好选择每天坚持晨跑或者夜跑,这样是可以让我们身上的脂肪去除掉的,而且同时是可以帮助我们增长肌肉的。然后,我们想要成为肌肉男的话,还需要坚持每天至少做50个俯卧撑,一般一组做10个,之后我们进行几秒钟的调整,然后接着做10个,以此类推,直到做到50...
2022-11-08 16:00
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