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跑步时为什么会小腹痛？
什么是岔气？ 岔气又称急性胸肋痛。造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动，剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起... -
跑步时遇到突发情况如何处理一
急性胸肋疼 许多人在跑步在跑步的时候都有这种情况。跑着跑着突然就开始胸部肋疼。但过了不一会，就自己缓解了。 这样的情况我们俗称叫作“岔气”医学上有个名词叫作“急性胸肋疼”。 通常这种情况发生在搬运重物后，或跑步、跳高等运动的时候。在跑步的时候最为常见。 在剧烈活动... -
夏天打羽毛球有哪些注意事项？
天气越来越热，在南方这高温高湿的环境中，确实更有助于减脂，但是也正因为高温高湿的环境，也会对机体造成一些危害而发生“热病”，“热病”主要包括脱水、热痉挛、热衰竭、中暑。 01脱水 在炎热环境中剧烈运动几个小时，由于大量排汗后血容量显著减少而导...
