-
新手必看！击剑训练中最容易犯的3个忌讳！
忌讳一：体能训练没有选择性和针对性，击剑手上技术复杂多变，步法移动频繁，比赛中运动员要根据对手的各种变化做出相应的反应，对手的动作真真假假，从而使相应的反应带有选择性和针对性，学员在平时体能训练中增加有针对性的反应速度的练习。 动... -
儿童学习击剑应注意的问题
击剑前要有充分的准备，准备时间为二、三十分钟，包括跑步、关节锻炼、游戏、韧带等。通过充分的准备活动，可以充分激活韧带和关节，改善神经肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使身体器官处于兴奋和运动状态。 学会击剑最重要的原则之...
