壶铃8字传递

  • 壶铃8字传递 壶铃8字传递动作要领是什么？

    壶铃8字传递动作要领是什么？

    壶铃8字传递是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 在两腿之间放置一个壶铃，两腿分开站立比肩略宽。臀部向后俯身弯腰，后背保持平直。 2. 一只手拿起壶铃在两腿之间传递给另一只手。接壶铃的手从腿后面伸出。 3. 来回重复数次。
    2022-10-19 20:10 1 63

精彩推荐

热门话题

关于我们 社区规范
Wechat QR
Copyright © 活力界 冀ICP备09002609号-5 活力界 · 充满活力的世界！