-
想减肥，不如试试合气道走路减肥法，在家也可以练习！
这个日本的合气道走路减肥法，并不是一个高难度方法，可以说它很大众化，可以充分的结合到生活中去，所以行动起来！合气道走路法的重点主要是在站姿、站的重心与脚的运行。NG与OK的合气道走路法脚步，脚跟要在一个直线上而不是脚趾。合气道走路减肥法：1... -
练习合气道，有这些好处！
合气道不仅是身心素质的锻炼，更重要的是在思想修养方面。通过合气道的训练，人们可以使自己的心境更加平和，可以消除自己的火气，使自己更具爱心，可以塑造正直、仁爱、平和、自信、外柔内刚的人格。从而使自己在生活和工作中能够更好地处理事物，帮助自己获...
