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成功起飞的要诀是“平稳加速”，当你还是助跑的时候使用双肩柔和的向前推动悬挂滑翔机，逐渐加速，此时滑翔机会升起离开你的肩膀。这个时候你身体应该略微前倾，加速到你的最快速度，注意这时候是使用你的吊带带动悬挂滑翔机。
速度逐渐增加，猛的加速会导致机头跳起，引起很多问题，从而导致起飞失败。如果机头只是稍微有点过高，滑翔机会在获得足够的空速前就升起，然后失速落下。如果机翼没有水平而且伴随着过大的迎角，会导致滑翔机翻滚到一侧。
在跑动的过程中，两手请握杆，感受由翼面传来的杆力。开始跑动的时候使用小碎步，当速度加快之后再使用大步，两眼看前方。在跑动过程中身体前倾，上体通过横杆，让重力帮助你加速。如果你前倾的不够，滑翔机会在离地的时候爬升。如果你前倾过度，会导致迎角太小，滑翔机无法起飞。
当你持续加速的时候，机翼的升力会逐渐增加，直到速度达到失速速度，应该微微施加一点拉杆，保持继续加速，让滑翔机获得一点额外的速度，飞行员的俯仰输入决定了滑翔机的离地速度。这时候你应该稍微拉杆，持续加速，直到你感觉脚下的越来越轻，一个完美的起飞应该是滑翔机柔和的离地。
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