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骑行在路上，总是鸡血满满，不知不觉总会骑得比预期的远，比如吃完一家，还有三家的美食在招手，那就继续骑呗！但从来不会有白走的路，最直接的反应就是回到家，特别是第二天，肌肉那个酸爽……
那怎样通过最简单的方法来提升骑行时的运动状态，减缓骑行后的肌肉酸痛呢？来，兔子教你简单高效的5招！
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