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对于青少年来说，拳击运动比他们日常接触到的很多其他运动都更加安全。拳击对于初学者是“0”伤害，这是一项循序渐进的运动，不是好勇斗狠的打野架。
少儿时期的拳击锻炼也十分重要，孩子们可以在拳击锻炼中学会培养自我保护能力，健康观念以及组织纪律性。
带你的孩子认识拳击，了解拳击，参与拳击，他会深深喜爱这项正能量的运动。有良好的兴趣价值取向，可以使孩子们远离那些不良的兴趣习惯，比如电脑游戏，上网，看电视。
拳击的健体作用不言而喻。各种步法、各种拳法等动作，可使青少年的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强青少年的体力和柔韧性。拳击是一项全身运动，非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的灵活协调性及心肺耐力，拉伸肌肉，使之协调，身体更加灵活。任何年龄段的女性、少儿都可以练习拳击。
拳击可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于开放青少年的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。
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