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女生坚持经常慢跑健身有什么好处呢？
运动适量，注意保护自己，劳逸结合，疾病时候不运动，就没害处。
小腿肯定会与你完全不运动不一样，但是不会变得粗的难看。
因为慢跑并不是锻炼肌肉围度的方法。
你可以结合拉伸运动、瑜伽等，塑造小腿肌肉的形状，就会显得更好看。
审美观点可能不认同，有些女孩子以病态瘦弱为美。
有些人则以健康为美。
有些肌肉线条是健康的表现。
慢跑是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。
通过锻炼，达到增强身体素质，比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为，都可以被称为健身。
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