准备方法

跆拳道

跆拳道之前要做哪些准备

　　一、心力的准备一般总以为准备　　活动无非就是“抬抬胳膊伸伸腰，慢跑几圈做做操”，其实这是很片面的。　　准备活动，首先应该是精神上心理的准备，即思想上要先明白今天为什么要练，如何投入全身心去练，只有明确了目的，才...

2022-12-25 11:40 0 28

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