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运动鞋哪个牌子好？
好的运动鞋品牌有很多，推荐如下： 1、耐克 位居运动鞋品牌排行榜首位的，耐克当仁不让，其产品线非常发达，涉及篮球鞋、足球鞋、网球鞋、跑鞋、休闲鞋等等，耐克运动鞋的设计符合人体运动学原理，使得穿着脚感更好，运动时候更舒适，便捷。 2、阿迪达斯 阿迪旗下有三个大系列：运动经典系列、运动时尚系列、运动表现... -
什么是正确的跑步姿势？看完才知道白跑了这么多年！
很多人都觉得跑步简单，就甩开胳膊迈开腿跑就行。跑步确实不难，但你知道自己的跑步姿势是否正确吗？如果跑步姿势不正确，那么跑步受伤的概率就会大大提升，所以想要跑步，就要先学会正确的跑步姿势。 1.头肩稳定 跑步过程中，头部和肩部应该保持稳定，切忌摇头晃脑。两眼应注视前方，肩部适当放松。 2.身体挺...
