1、保护脚掌：
由于山地的路面上有很多不平整的石头和树枝，如果鞋的底部较软会给脚掌带来很大的压力，使得脚掌很容易就会出现发疼疲劳的现象，而大多数运动鞋的鞋底都比较厚，因此可以很好的缓解地面给脚掌所带来的压力，使其不会轻易变得疲劳。
2、保护脚踝：
运动鞋可以对脚踝起到一个不错的保护作用，让脚踝不会经...
2022-10-30 18:16
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首先我们需要找到自己对应的脚型，这样才能为接下来的挑鞋做准备。一般的脚型就如下，大家可以参考一下啦，在知道了自己的脚型后，这不光对于自己挑选运动鞋有好处哦，还可以帮助自己更好的了解自己的身体，俗话说脚是自己的第二个心脏，大家一定要好好对待自己的脚哦。想必大家都已经挑选好自己的脚型啦，你们接下来就是选...
2022-11-08 16:02
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运动鞋牌子：阿迪达斯，耐克，彪马，李宁，安踏，安德玛。
1，Under Armour，指的是美国体育运动装备品牌。Under Armour（纽约证交所代号UA）的总部在巴尔的摩，马里兰州，该公司主要生产体育装备。
UA主要生产穿在运动队服里面的紧身内衣（比如穿在篮球服和棒球服下）或者垫肩（比如美式足...
2022-10-29 16:14
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现在的运动鞋都会有气垫，我们可以选择带有气垫的鞋，因为在运动时候气垫可以起到缓冲减震的作用，最好是网面的这样子的鞋会比较透气不会臭脚。要选择运动鞋底凹凸比较明显的鞋底面，这样子可以加强鞋底和地面的摩擦力，以免在运动时候摔倒。还有就是运动鞋的鞋底要柔软，鞋底不要太硬，要不然的话会非常磨脚，如果跑步时间...
2022-11-08 16:38
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好的运动鞋品牌有很多，推荐如下：
1、耐克
位居运动鞋品牌排行榜首位的，耐克当仁不让，其产品线非常发达，涉及篮球鞋、足球鞋、网球鞋、跑鞋、休闲鞋等等，耐克运动鞋的设计符合人体运动学原理，使得穿着脚感更好，运动时候更舒适，便捷。
2、阿迪达斯
阿迪旗下有三个大系列：运动经典系列、运动时尚系列、运动表现...
2022-10-28 15:18
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很多人都觉得跑步简单，就甩开胳膊迈开腿跑就行。跑步确实不难，但你知道自己的跑步姿势是否正确吗？如果跑步姿势不正确，那么跑步受伤的概率就会大大提升，所以想要跑步，就要先学会正确的跑步姿势。
1.头肩稳定
跑步过程中，头部和肩部应该保持稳定，切忌摇头晃脑。两眼应注视前方，肩部适当放松。
2.身体挺...
2022-10-21 10:33
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