瑜伽脉轮是瑜伽哲学中一个重要的概念，也是印度瑜伽文化和哲学的一部分。它描述了身体中存在的七个能量中心，这些中心被认为是身心灵之间相互关联和相互作用的媒介。在瑜伽练习中，通过专注和激活这些能量中心，可以提高身体的健康和精神的平衡。瑜伽里的脉轮是什么瑜伽中的脉轮指的是人体内的能量中心，也被称为“刹那”、...
2023-03-31 09:03
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当我瑜伽体式做不到时，到底要使劲努力，还是接受呢？尤其是周围的人都做得很好的时候，我就是想我自己也能做到。我发现练瑜伽时自己的态度很重要，抛开所有杂念，你去瑜伽馆是想要改变，但改变就要付出代价，因为瑜伽是没有捷径的。瑜伽是一系列的修身养心的方法，它主要讲究的是关于身体、心理以及精神的练习，主要的目的...
2023-01-08 20:08
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“瑜伽意味着快乐，习者需要学会去控制自己的感官与思想。” —By Sharath瑜伽的世界非常浩瀚，要想把所有的内容全都学习到并不容易，一般人也不大会投入如此多的时间和精力。所以，从自己最感兴趣的部分入手学习瑜伽，应该是最好的选择。如果你对身体的健康更有兴趣，可以从体式动作入手开始...
2023-01-08 20:03
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