药球转身投掷

  • 药球转身投掷 药球转身投掷动作要领是什么？

    药球转身投掷动作要领是什么？

    药球转身投掷是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 身体一侧离墙1米，双手持一个药球，以运动姿势站立。双腿微曲，双脚距离与肩同宽，双臂在身体两侧弯曲。这是动作的起始位置。 2. 将身体向远离墙壁的方向转动，为掷球做准备。然后身体向墙壁方向快速转动，同时将球向墙壁投掷。 3. ...
    2022-10-15 11:55 1 132

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