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关于小腿长度
小腿
怎么才能让小腿变细?
怎么才能让小腿变细1、将自己的身体平躺在床上,后背贴近床板,腰部和臀部收紧并贴近床上。将腿慢慢向上伸直,身体与床面保持90度的垂直,坚持三分钟,再将膝盖弯曲,左腿伸直,继续保持三分钟,就这样保持其自行车的方式坚持半小时,每晚坚持做,一个月后效果会有明显变化。2、坐直在有靠背的椅子上,弯曲膝盖,双脚离...
2022-11-20 11:13
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