玩轮滑

  • 轮滑 玩轮滑要注意什么？

    玩轮滑要注意什么？

    1、要学会安全跌倒：跌倒在学习轮滑的过程中是必然的，虽然有护具在身，但如果能懂得如何减少跌倒的冲击力，也可以大大降低受伤程度。2、热身很重要：上场前的热身也很重要，最好先做做简单的体操，跑跑步，充分热身可以避免肌肉拉伤或关节受伤。其实家长带孩子出去进行任何运动之前，都不可忽略热身的重要性。3、玩耍...
    2022-11-16 20:39 1 100

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