-
十个有效地瘦身小建议
这么做看上去很简单。我建议在开始减肥前，先买一台精确到0.2的数字秤（也就是2%磅）。我会在下面解释为什么。我还建议，要么就买台电子秤录下您每天的体重，要么就每天动手记下你的份量。 我买过这样一台电子秤，它能精确到0.2（即2%）并会... -
瘦身专家的十一个小建议
１、多喝水或者低卡路里的饮料 人们有时候弄不清自己是饥饿还是口渴，所以会在不知不觉中摄入了多余的热量，而事实上只需要一杯凉开水就能解决问题。 解决方案：“如果你不喜欢白开水的味道，那么可以尝试在开水中加入一片切好的柠檬或...
