生息拳，中国内家拳体系中的一种拳术。生息拳集众家之所长，轻灵飘逸，法简效宏，属内家拳体系。是武术鬼才陆天先生所创编。主要功法有鹤舞九式，陆天松身法，天脊三战，生息长拳，生息散手，生息蛤蟆功，生息睡功等，目前在全国范围内广泛传播。
招式动作
生息拳的训练具有高效、直接、强大的特点。...
2022-11-05 19:56
67
太极拳总论
陈鑫
纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手。
一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手，
三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手，
惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手。
妙手一运一太极，空空迹化归乌有。
2022-11-05 19:56
61
在太极拳技击练习中老师最常提到的就是“引进落空”，有了引进落空，才能打，才能发。
引，即牵引之意也，是在推手或散手搏击运动中引动彼劲，是有意诱敌深入。引劲实为引化劲，...
2022-11-04 20:42
51
什么是太极拳？太极拳是以太极阴阳学说为主要指导思想的拳术，这是几百年来人们都知道的一个概念。同样的，强身健体，防身自卫，修身养性，也是太极拳得到人们普遍认可的功效。而有关太极拳的理论书籍，想必是传统武术拳种里最多的，同样一个要领，不同的人从不同的角度去解读...
2022-11-04 20:42
64
一般习惯或口语通常散打也笼统叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等，一是传统武术通常使用套路练习来增进手眼身法步的综合训练，而通过一些短的动作组合或招数的拆解教学训练来针对对手情况训练攻防，也叫散手；二是指两人徒手运用武术搏击技术面度对面地打斗实战训练。散手主要着重指相搏的招数或者组合方法，不会说两...
2022-11-03 17:40
84
