入门瑜伽

瑜伽

入门瑜伽应该如何练习？

瑜伽刚入门，要理解瑜伽和冥想的真正意义，因为理解这两者才能理解自身，治愈由身体与心灵不和谐引起的病。在瑜伽意义上，病又叫“不和谐。如果身体与心灵长期处于不和谐的状态，就会以病的形式显现出来，让人体受苦，目的是提醒人做进一步调整。虽然病的形式有多种，但病的原因只有一种，就是毒素，即废弃物。人体中，第一...

2023-01-08 19:54 1 56

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