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肌酸的食用方法？
食用方法 每次取一平勺加入240ml左右的凉水或果汁，摇匀使用。肌酸的适用人群 高强度训练人群，想要提高肌肉耐力人群，追求肌肉尺寸人群等。注意事项 不可用热水冲泡，不可以与含咖啡因的饮料一起服用。 -
哪些人不宜练太极拳？
针对亚健康的人群，太极拳也不是一个适合的运动项目，因为在练习太极拳的过程中，我们常常会扭转我们的脖子以及身体，往往亚健康的人群会有脖子痛，躯干僵硬这种现象，如果动作错误还会加重他们都病情。同时有三高的人群也不适合，(高血压、高血脂、高血糖)。患有三高的人群，往往他们的身体素质都很脆弱，如果她们长时间...
