强肾

健身操

强肾健身操有哪些？

　　养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。　　腰部按摩操　　两种做法　　一、两手掌对搓至手心热后，...

2022-11-11 22:23 1 195

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