跑步伤痛

跑步

跑步伤痛有哪些治疗方法

　　1。肌肉酸疼症状：你感觉肌肉有烧灼感，好像在燃烧。　　治疗方法：放慢速度。　　2。腿抽筋症状：肌肉出现严重的痉挛。　　治疗方法：停下来伸展四肢。　　3。外胫疼痛症状：胫骨出现剧痛现象，这种疼痛可能是由训练过度、穿不合脚的鞋子或在崎岖不平...

2022-12-25 11:25 0 53

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