攀岩健身

攀岩

攀岩有哪些常见技巧

　　抓握支点时，尤其是水平用力时，手臂位置要低，靠向下的拉力加大水平磨擦力；要充分使用拇指的力量，尽量把拇指搭在支点上。对于常见的水平浅槽的支点，可把拇指扭过来，把指肚一侧扣进平槽，或横搭在食指和中指指背上，都可增加很大力量。　　攀登中手指...

2022-12-25 11:26 0 31

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