接触瑜伽的朋友都或多或少听过 断食、辟谷这些词，我身边也经常有人进行断食用来减肥，用断食来理疗，那断食又是什么呢，有什么用呢，今天就带大家了解以下什么式轻断食吧。什么是轻断食轻断食又叫间歇性禁食，轻断食指的是通过断食与自由摄食交替一段时间，来达到预防和治疗疾病的饮食疗法，并且可以有效帮助大家达到减重...
2023-01-08 20:07
57
看看你身边练瑜伽的人，是不是都比同龄人显年轻气色好，肤色也好呢？因为瑜伽可以加速气血循环，补气养血以内养外，气血足，身体好，外在的表现就会显年轻气色佳皮肤好。长期坚持练瑜伽的人，你会发现 TA 和其他人不一样，除了气质方面，还有身体素质方面，那么，练瑜伽会给我们的身体带来哪些变化呢？1、增强心血管功...
2023-01-08 20:05
96
皮肤一直是大家很关注的难题，特别是在是对女士来讲，也是十分重视皮肤的维护保养，乃至想要花些价格及時间去维护保养。具体的最后实际效果有所不同，由于导致皮肤不太好的缘故有许多，有将会由于作息时间不规律性导致的内分泌紊乱，也是将会由于情绪不佳导致的脸上毛孔粗大，最后都是危害皮肤的优劣。因此，要想除根这一难...
2023-01-08 19:59
42
