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拔河比赛怎么拔才能赢？
第一人很重要 想要拔河比赛能够赢，站在第一人的很重要，他能够控制整体的走向，不仅力气要大，而且要有很好的定力，这样大家一起使力的时候才不会东倒西歪。最后一人也很重要 在一场拔河过程中，最后一个人的选择也是非常重要的。最后一个人力气一定要很大，他的一使力会让这个队伍受到牵引。有个很好的指挥手 拔河比赛... -
怎么锻炼自己的力气才能变大？
多跑步。多跑步，让身体上的肉变得结实，不要软软的，身体变结实了，才能更加有力气。多喝牛奶，多吃牛肉，让身体强壮起来。力气大的人，看起来都比较壮，肌肉很结实，这就要平时多喝牛奶，多吃一些牛肉了。刚开始可以练习哑铃，或者举重。跑步可以让身体变得结实，练习哑铃，或者举重，可以锻炼手臂的力气，这样力气会越来...
