1.向前移动截击，尽量在球网高度以上拦截来球。
2.准备时拍头高于手腕，不要向后引拍。
3.触球瞬间固定你的手腕。
...
2022-11-02 18:41
214
当你在网前面对一个不高不低的球，可以选择标准的截击，也可以选择凌空抽击。凌空抽击可以让你充分发力，狠狠地把来球砸向对手绝无可能摸到的大角度，很能提升士气。但选择凌空抽击也要冒一定的风险。
一、练...
2022-11-02 18:41
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1. 我发球太弱
改进方法：发球上网的意识会让你主动向前抛球，带来“倾斜效应”提高发球的侵略性，继续留在底线只会让你安于疲软的发球。
2....
2022-11-02 18:41
110
1.习惯于横向移动
2.习惯开放式站位
3.习惯于击球前引拍
而网前截击的要领恰好相反：要求向前移动...
2022-11-02 18:41
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一．网球一发
1．通常将球发向对手弱的一侧，不要忘记发追身球。
2.不要用力过大，通常用70%-80%的力量即可。如是大力发球，可考虑上网截击。如...
2022-11-02 18:40
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一、多数情况下的战术攻略
1.从中场使用大力的准确击球或球在上升时击球，控制局面，威胁对方。
2.上网，令对手措施不及。
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2022-11-02 18:40
180
1. 球在哪？
2. 你处在球场的什么位置？
3. 对手处在球场的什么位置？
4. 你想把...
2022-11-02 18:40
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一、多用开放式站位
很多人在学球的时候，养成了关闭式站位的习惯，但是网球的单打场地有27英尺宽。即便是移动能力很强的选手，只要远离底线中间点9英尺之外，就最好用开放式站位击球。就是说，假设把底线...
2022-11-02 18:39
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一、发球
（一）一般情况：对自己的发球具有信心，利用发球从一开始就控制局势，变换发球位置和目标，使对方捉摸不定。
（二）一发
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2022-11-02 18:39
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