脚后跟疼

  • 跑步 跑步如何预防脚后跟疼

    跑步如何预防脚后跟疼

    　　首先，要选好鞋子。鞋子不合适，可能会导致足部或踝关节得不到足够的支撑，这不仅容易脚疼，还可能造成扭伤。如果穿的是旧鞋，那要注意脚底和跟部接触地面时，冲力不能太大，以及鞋底的摩擦力够不够。鞋不能穿得太紧，这容易压迫足部神经，进而引发疼痛。...
    2022-12-25 11:54 0 180

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