高温环境

热瑜伽

如何在家建立一个热瑜伽环境？

为了达到理想的效果，我们建议学员至少每周有规律地练习三次。如果想要改变您的亚健康生活方式，则需每周练习至少 4 次。那么对于许多上班族来说，如何在建中建立一个热瑜伽的高温环境呢？1、热瑜伽环境练习要求在一个安静的可以自由活动身体的地方，地面最好为木地板，地面平整，上面铺一张瑜伽垫，墙上有一面落地镜。...

2023-01-08 19:52 1 116

点击加载更多