低位俯卧撑

  • 低位俯卧撑 低位俯卧撑动作要领是什么？

    低位俯卧撑动作要领是什么？

    低位俯卧撑是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1脚以脚尖为着力点在椅子上，双手打开撑于地面上，保持挺胸收腹，身体下沉，直到肘关节90度即可推起还原
    2022-10-14 15:40 1 31

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