打篮球需要什么护具，一起来看看小编今天的分享吧。1、护臂：在篮球运动中，手活的重要性不言而喻。运球、上篮、投篮等都要用到手臂和手肘的协作。同样的，手臂受伤的概率也会大大增加。有护臂的存在就可以保持手臂温度和肌肉的紧度，温度是确保手臂的能量不易流失，紧度是使肌肉保持一种适应剧烈运动的状态不容易拉伤手臂...
2023-03-06 17:40
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打篮球需要哪些装备，一起来看看小编今天的分享吧。篮球：想要打好篮球最重要的就是先选择一个好的球，辨别篮球好坏的标准最重要的就是篮球的材质。因为篮球的材质会影响了篮球的“弹跳力”。好球的表面摸上去会有类似胶皮的皮质会有点粘手的感觉，以保证抓球时不会打滑。篮球服：各个品牌篮球服的号码标准是不一样的，可以...
2023-03-06 17:40
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孕妇能打篮球吗，一起来看看小编今天的分享吧。孕妇不能打篮球。打篮球是一项相对比较剧烈的运动，所以不要在怀孕期间打篮球，打篮球很危险。怀孕期间，最好不要进行跳跃运动，以免早产或胎盘早剥。适当参加活动还是可以的，如孕妇运动或孕妇瑜伽、散步等，不要进行剧烈运动。孕妇可以拍篮球吗孕妇可以打篮球。孕妇在怀孕后...
2023-03-06 17:40
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打篮球是很多人都喜欢的一种运动，篮球运动本身就有着无限的魅力，那么打篮球怎么防守呢，我来阐述一下我的意见。 ...
2022-11-23 17:47
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一、打了新冠疫苗可以打篮球吗短时间内不建议打篮球。注射新冠状疫苗后约48小时，如果身体没有发烧，恶心，头晕和呕吐的明显症状，则可以进行正常运动。但是通常我们应该根据自己的身体状况选择运动强度。接种新冠疫苗后，请勿剧烈运动。不要吃辛辣刺激性食物，避免吸烟和饮酒。不要随机服用抗生素。新冠状病毒疫苗有许多...
2022-11-19 16:03
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打篮球第二天腰疼怎么回事这种通常考虑是腰拉伤、扭带导致慢性腰肌劳损，以及受风寒着凉等，一般与剧烈运动，使得患者腰部肌肉处于高张力状态有关，适当的进行局部热敷、按摩、针灸等治疗，能够促进患者的疼痛症状有所减轻。如果没有改善，或者经常出现这种问题，可能是腰部肌肉、腰椎等部位病变，可以去医院检查拍片。打球...
2022-11-19 16:02
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打篮球把手指戳肿了怎么办当手指关节受伤时，通常可以立即使用冷敷或冰敷来控制局部肿胀和疼痛。 然后，您可以应用一些抗炎止痛药，活血化瘀的中药或膏药，以加速肿胀沉陷。 受伤24小时后，您可以每天两次局部应用热敷20-30分钟，每天两次，这样可以加快局部血液循环并加速肿胀沉陷。手打篮球杵肿了能自愈吗不能，...
2022-11-16 20:44
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打篮球眼镜坏了谁负责打篮球，就是一件自带受伤风险和一些位置风险的运动。如果你选择参与篮球项目，就属于自己选择承担这项运动带来的风险。同样的，一个人撞你如果自己脚崴了，找你陪医疗费也不合适。摔坏眼镜是自身能预见的，完全可以选择运动眼镜、隐形眼镜来规避。自己选择框架眼镜，坏了再找人索赔道义上说不过去。如...
2022-11-16 20:44
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打篮球把别人弄伤了要负责任吗这种情形很难分清负责的界限。从法律角度你应该承担一部分，虽然这是一个意外，你也是无意的；但事实就是他受伤了，而且是由于的你关系，所以你应该作出赔偿。从个人角度来说 如果是熟人而且伤得不是很严重的话 ，大家可以坦诚的协商一下如何分担手术费。篮球场撞伤人要不要赔打篮球时，只要...
2022-11-16 20:43
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1、练习弹跳，弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。2、力量训练最好由...
2022-11-15 21:46
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