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触地交替抬腿
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关于触地交替抬腿
触地交替抬腿
触地交替抬腿动作要领是什么?
触地交替抬腿是一项很好的运动姿势,主要的动作要领有: 1、腹部持续紧张 2、控制动作频率 3、脚尖着地 4、固定膝关节
2022-10-21 10:40
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