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射击项目是一项竞技体育运动，所以挑选运动员的时候，首先也是要看身体素质的，身材比例较好，协调性好，稳定性好，这些都是射击运动员选材的重要因素。“我们的选材主要通过教练员自选和下级体校推荐为主。挑选射击的‘苗子’，我们很看重他们的稳定性和协调性，同时，心理素质也非常重要。”青岛市射击队队长刘强利说道。

一般射击运动员都会给人留下稳重、严肃的印象，主要是因为射击运动员必须稳定性好，心理素质好，技术动作、情绪起伏不能大，否则很容易影响到成绩。“这种运动是一种相对稳定的运动，需要较强的心理素质。

在比赛尤其是决赛的时候，运动员水平相差不大，心理承受能力就显现出来了，不能怯场，这样才能发挥出水准。另外，为确保枪支管理的安全性，我们还要求孩子能够严格遵守纪律。”刘强利说道。“此外，耐性也很重要，因为射击是个相对枯燥的体育项目，每天练习需要反复做举枪的射击动作。”

 

刘队长说，孩子是否有射击的天赋、是否是个好苗子，教练们的眼睛能初步看出来。例如，小孩子的性格太暴躁、过于活泼，一般是不太适宜练射击的。

人们可能以为射击运动员的训练相比田径、自行车等项目轻松得多，不用风吹日晒，不用精疲力尽，只是在靶场动动扳机。而当我们实地体验的时候会发现，对于射击运动员来说，训练并不是想象中的那么轻松。

50米步枪靶场，25米手枪靶场，运动员射击的地方在室内，而靶位几乎全部在室外，飞碟靶场更是露天场地。冬天北风凛冽、寒风刺骨，夏天烈日当空、骄阳似火，可以说是运动员训练的常态。

此外，在服装上也很有讲究，步枪运动员在训练比赛时身着射击专用服装，显得格外帅气，不过很少人知道，他们这身装备有十几斤重。“射击比赛对衣服的厚度、重量都有严格要求，不能多不能少，否则，会涉嫌不公平竞争。”步枪教练刘永艳说道。步枪运动员们一年四季都是这套行头，冬天觉着穿少了，夏天觉着穿多了，可谓冬冷夏热，尤其在夏季，最为难熬。而飞碟运动员为了保证身体动作的协调性，衣着较轻，顶着冬天的寒风训练非常艰苦。但正是在这种条件下，造就了运动员们坚强的意志和品格。

训练上，以步枪运动员为例， 在步枪三姿训练时，趴在地上，握着枪把，用卧姿瞄准靶心1个小时;半跪在地上，托着枪继续瞄准1小时;站着托枪，不停地瞄准、放下1小时，这些是每天队员们重复的基础训练内容，正是这种训练，练就了这些“90”“00”后的孩子们站在射击台前沉稳而专注的心理素质。

在场上，运动员们每个人的表情都很严肃，在这里没有交谈、也没有呼喊，大家都是静静地地做着自己的事。每天同样的流程，周而复始、从不间断。其实，对于射击运动员来说，这项运动最难的并不是忍受调教的艰苦，而是单调枯燥、周而复始地挑战和突破自我。

射击并不只是扣动扳机那么简单，与其它项目相比，射击运动对人的身体素质要求并不是很高，射击运动的难度就在于身处一片嘈杂中，在你追我赶、差之一环失之千里，心理非常紧张的情况下，还必须稳定心神，集中精力瞄准靶心。“在场上比赛的运动员，永远都是在和自己战斗。调整得好，很可能就能超水平发挥;反之，很可能会功亏一篑。”蔡超说道。

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