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随着市民生活水平的不断提高，击剑运动以其高雅的魅力渐渐受到人们青睐。快、准、狠是练好击剑的秘诀。练习击剑时，进攻速度要快，要以迅雷不及掩耳之势，让对方来不及招架，还要着力点准确，击打在正确的部位；躲闪、反攻，要善于抓住时机和空当，掌握正确的距离感，猛然出击，这对判断力、反应力都是一种良好的训练。
参与击剑这项运动有不少小朋友，很多家长热衷于把孩子送去学习击剑、马术等“贵族运动”，是希望借此培养孩子的贵族气质。击剑是一种需要斗智斗勇的运动，对于培养孩子的专注力、独立思考能力、瞬间判断能力以及塑形方面都有很好的作用。更重要的是，击剑讲究骑士精神，能够从小给孩子们传递一种公平、正义、勇敢的精神态度。
成年人理解能力更强，只要学习正确的击剑方法，多加练习，就能掌握击剑的基本技巧。战术在击剑中十分重要，进攻时，声东击西，虚实结合；防守时，以退为进，出其不意。可以说，击剑运动是勇气和智慧的较量。
不仅如此，击剑对减少腰腹部的赘肉很有效果，因为在击剑的基本攻防中，需要灵活使用腰腹部，并且击剑服由尼龙防弹材料制成，尤其是腰腹部加厚，在运动过程中，这些部位会大量出汗，因此可以消灭水桶腰和救生圈。
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