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肥胖的病因复杂，疗程漫长，手段多样，属于“生理——心理——社会”医疗美容系统工程，国际上在减肥瘦身技术上的新趋势非常强调个体化治疗，包括饮食控制、行为矫正、体育锻炼、生物医学减肥瘦身等。
印度瑜伽研究所及美国华盛顿瑜伽研究所对肥胖者治疗的临床经验显示，所有肥胖的人都有一些共同的习惯，如：
（1） 吃得很快，没有充分咀嚼；
（2） 用过晚餐，很快睡觉；
（3） 缺乏劳动或没时间做运动。
（4） 惯于饮食过量；
（5） 大部分时间都在吃东西；
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